أجمل أنشودة على الإطلاق
الاثنين، 4 أكتوبر 2021
الأحد، 26 أبريل 2020
أجمل تطبيق لصلاة للتراويح في المنزل
تطبيق رائع للصلاة في البيت
هاذا التطبيق سهل الإستخدام لمن أراد صلاة التراويح في البيت مقسم إلى أثمان و فيه ميزة تكبير الكلمات للأشخاص الذين يعانون ضعف البصر
رابط التطبيق من هنا
الثلاثاء، 14 أبريل 2020
الأحد، 12 أبريل 2020
السبت، 11 أبريل 2020
الخميس، 9 أبريل 2020
الثلاثاء، 7 أبريل 2020
أجمل نصيحة للأهل العقول على الإطلاق.
نصيحة لإيقاظ القلوب من غفلتها
جزى الله الشيخ خير الجزاء عنا و جعلها في ميزان حسناته .
السبت، 4 أبريل 2020
وصفة رائعة للتنظيف الجهاز التنفسي
تنظيف الجهاز التنفسي من الفايروسات
بسم الله الرحمن الرحيم و صلى الله و سلم على سيدنا محمد.
بما أننا اليوم يعيش العالم على ظهور هذا الوباء الخطير الذي يفتك بالعباد ويحصد مزيدا من الأرواح في شتى بقاع العالم لا بد لنا من الوقاية من بما أوتينا وسائل و نعمل خطط استباقية لتفادي الإصابة به.
و أولها : هو الحجر الصحي و هو أهم خطوة إن لم يتحقق هذا الشرط فلا نتعبوا أنفسنا بالقيام بأي خطوة أخرى.
ثانيا.عمل بعض الوصفات التي كان يستعملها الناس القدامى للتخلص من الفايروسات و الأمراض التي كانت تصيب الجهاز التنفسي و من بينها.
الثوم: يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية التي يجب علينا المداومة على تناولها بإستمرار دون الإفراط فيها. كذلك عمل وصفة أخرى والتي لها عمل فعال و هيا أخد تنجرة ووضع بها ثلاث لترات من الماء ثم تضيف ملعقة صغيرة من القرنفل او القرفة ثم وضعها على النار حتى تغلي جيدا بعد ذالك و توضع من على النار تاخد منديل و تضعه على رأسك و تبدأ باستنشاق البخار مدة عشر دقائق وتكرر العملية عدة مرات سوف تلاحظ تغير كبير في عمل جهازك التنفسي و تشعر بالراحة ويجب استعمال هده الوصفة حتى ولو لم تكن عندك أعرض فهيا تستعمل لتنظيف المسالك التنفسية.
الثلاثاء، 31 مارس 2020
كورونا في المملكة المغربية
المملكة المغربية و كورونا
في ظل الجائحة التي يشهدها العالم جراء فايروس كورونا :COVID 19 :الذي إجتاح العالم و الذي إنطلق من الصين و بالظبط من مدينة ووهان مخلفا عدد من الضحايا و المصابين مما إضطر الحكومة الصينية بتعامل مع هاذا الدخيل القاتل بجد و حزم و اتخذت قرار الحجر الصحي بصرامة و تلقاه المواطنين بكل جدية مما أثمرت نتائجه . لكن بالمقابل الدول الأخرى لم تأبه للمخاطر محدقة بها و إستهترت بهاذا الفايروس : corona covid 19 : أصبحت تعيش الويل و الرعب وخرجت الأمور عن السيطرة وأصبحوا عاجزين .
أما بالنسبة للمملكة المغربية فقد عملت خطة إستباقية أولها إغلاق الحدود البرية و الجوية من ساعدها على احتواء الوضع و قامت بتنفيذ الحجر الصحي بطريقة صحيحة و أوقفت الحركة بين المدن إلا للضرورة و وفرت المؤنة بكثرة في الأسواق و المحلات التجارية و أحدثت لجن لمراقبة الأسعار و جودة السلع و تسعى لتوسيع خدماتها للمواطنين مثل إعفاء المقاولات من سداد الديون إلى أن تنتهي هذه الجائحة واحدثت صندوق للمكافحة الوباء و ستعمل على تقديم مساعدات للمواطنين عاملين في القطاع الغير مهيكل و عدة خدمات لمواجهة هاذا الوباء مما جعلها يضرب بها المثل و تتحدث عنها الصحف و القنوات العالمية.
الأحد، 29 مارس 2020
الوقاية من كورونا حصري
الوقاية من كورونا
وضع انتشار فيروس ''كورونا'' كوفيد-19.البشر في مختلف أنحاء العالم في مأزق كبير إذ اجتاح الوباء جميع أنحاء العالم مخلفا موجة من الخوف بين صفوف ساكنة المعمور.
وللإجابة عن بعض الأسئلة الأساسية التي يمكن أن تدور بالذهن في هذه الظرفية الاستثنائية التي تعيشها البشرية، قال الحسين أغشان، الحاصل على شهادة أكاديمية في محاربة العدوى من أكاديمية OSHA بولاية نيويورك ضمن حديثه إن الفيروس ينتشر بين الناس عادةً من خلال السعال والعطس أو ملامسة شخص لشخص مصاب أو لمس سطح مصاب ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين .
وللحماية من العدوى توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية باتباع ممارسات النظافة الشخصية الأساسية مثل غسل اليدين بشكل متكرر وشرب السوائل بكثرة وتغطية الأنف والفم بمنديل أو بالمرفق عند السعال والبقاء في المنزل و عدم الخروج. إذا تم الشعور بأعراض المرض.
إن الغالبية العظمى من تشخيصات الإصابة بفيروس كورونا ستكون مكافئة لإخبارك بأنك مصاب بنزلة برد أو بأنفلونزا لذلك وجب أن تضع في اعتبارك أن مصطلح فيروس كورونا يضم مجموعة كبيرة من الفيروسات إذ إن ظهور نتيجة إيجابية عند إجراء فحص فيروس كورونا ليست سببًا يدعو للقلق وقد يكون ذلك مربكًا للغاية لذا يرجى العمل مع الطبيب أو فريق الرعاية إذا اكتُشفت الإصابة بهذا النوع من الفيروسات .
ويمكن أن تسبب فيروسات كورونا مجموعة من الأعراض بما في ذلك الحمى والسعال وضيق التنفس والتهاب الحلق وسيلان الأنف معظم إصابات فيروس كورونا تسبب مجرد نزلات البرد وهناك سلالات أكثر شدة يمكن أن تؤدي إلى التهاب رئوي حاد يتطلب العلاج في المستشفى وفي هذا الصدد يشير مركز السيطرة على الأمراض إلى أن أعراض فيروس "كورونا" المستجد تشمل الحمى والأعراض التي تصيب الجزء الداخلي من الجهاز التنفسي مثل السعال وصعوبة التنفس وتشمل عوامل الخطر السفر في الآونة الأخيرة إلى بعض المناطق المتضررة أو الاتصال بشخص يشتبه في إصابته بالفيروس .
وحول وجود علاج لهذه الجائحة أنه لا يوجد لقاح للعلاج بعد و هذه الفيروسات فإن المضادات الحيوية لن تفيد معها ومن دون أي علاج محدد متاح يقوم موفرو الرعاية الصحية عمومًا بمعالجة الأعراض ومساعدة المريض على الشعور بالراحة بشكل أكبر .
وفي سياق التدابير الاحترازية التي اتخذها المغرب: أشاد الحسين أغشان : بهذه الإجراءات الاستباقية التي اتخذها بلدنا للحد من انتشار الفيروس إلى جانب حالة الطوارئ الصحية إذ أغلق مجاله الجوي أمام الرحلات الخارجية والداخلية وعطل المدارس وتعليق جميع الأنشطة أخص بالذكر الإجراءات التي تهدف إلى تمكين السلطات من اتخاذ التدابير اللازمة من أجل التزام الناس بيوتهم وعدم مغادرتها إلا في حالة الضرورة القصوى والمغرب يضرب به المثل في هذا الباب .
و خلاصة الكلام أن نتبع أسلافنا في طريقة التعامل مع الاوبئة و الطاعون .كما فعل الصحابي الجليل "عمر بن العاص رضي الله عنه " عندما ضرب طاعون عمواس فأمرهم بتفرق في الجبال و أمرهم بعدم التجمع وقال لهم تفرقوا فإن الطاعون مثل النار ينتشر بسرعة و هاذا السلوك الذي يجب على الجميع إتباعه حتى ينجو الفرد و المجتمع .
السبت، 28 مارس 2020
وصفات لتقوية المناعة ضد الأمراض
إرفع مناعتك بنفسك
تقوية الجهاز المناعي مهمة جداً لصحة الإنسان حيث إنه يعد خط الدفاع الأول ضد الأمراض، ويوجد العديد من الوصفات الطبيعية والأعشاب والأطعمة لتعزيز المناعة نقدمها فيما يلي:
أسباب وأعراض نقص المناعة وطرق علاجها
أولا: وصفات طبيعية لتعزيز الجهاز المناعي
الشاي الأخضر :
يخلط الشاي الأخضر مع كمية مماثلة من الفلفل الأسود ويتم وضع الخليط في الماء المغلي ويترك لمدة ربع ساعة ويتم تناوله 3 مرات في اليوم.
الثوم :
خلط كوبين من العسل مع 8 فصوص من الثوم، وتركها في قنينة زجاجية مغلقة لمدة لا تقل عن الشهر ويتم تناول ملعقة يومياً لتقوية الجهاز المناعي بشكل مضمون.
حبة البركة والكتان :
يتم طحن حبة البركة وبذور الكتان حتى تصبح بودرة، وتضاف إلى عسل النحل وتقلب جيداً ويتم حفظها في الثلاجة ويتم تناولها يومياً قبل النوم.
أقوى الأعشاب لتقوية المناعة
القنفذية :
من الأعشاب التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة كما أنها تعمل على علاج نزلات البرد والالتهابات التي تصيب الجسم، ويستخدم هذا العشب لعلاج التهابات الحلق والبلغم من خلال استخدامه كغرغرة للفم.
الجنسنج :
يمد الجسم بالطاقة كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي وهذا لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة كما يحمي من البرد والأنفلونزا ويساعد على علاج الاضطرابات في الشعب الهوائية ويقي من التهابات المفاصل.
العرقسوس :
يساعد على حماية الجسم من الأمراض المختلفة وتقوية الجهاز المناعي ويساعد أيضا على علاج حالات عسر الهضم ويطهر القولون من السموم ويساهم أيضا في التقليل من نسبة الكوليسترول المرتفعة بالدم.
مخلب القط :
من الأعشاب التي تتواجد عند محلات العطارة والتي تستخدم لتحفيز الجهاز المناعي كما يعمل على التخلص من الفيروسات والبكتيريا ويعتبر من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الالتهابات والتي تساعد في علاج التهابات المفاصل.
البرتقال:
يحتوي البرتقال على فيتامين سي المهم لتعزيز الجهاز المناعي والحماية من الأمراض المختلفة، كما يعمل على زيادة نشاط كرات الدم البيضاء ويساهم في التخلص من السموم التي توجد بالجسم، ويعمل على التقليل من انتشار الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المختلفة بالجسم.
الشوفان:
من الحبوب التي تساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة وتقوية المناعة كما يعمل على تحفيز الجهاز المناعي على استقبال مادة البيتا جلوكان والتي تحفز خلايا الدم البيضاء التي تقوم بدورها في حماية الجسم من الأمراض.
الزبادي :
يحتوي الزبادي على البرروبيوتك والأكتوباكيلوس والتي تساعد على التخلص من البكتيريا والفيروسات التي تصيب الجسم، كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير.
الأسماك الصدفية :
المحار والأسماك الصدفية تحتوي على الزنك والسيلينيوم والتي تقوي الجهاز المناعي وتساهم فى زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء ولذا يجب الحرص على تناولها باستمرار
عادات خاطئة تضعف جهاز المناعة.. تعرف عليها :
الأداء الجيد لجهاز المناعة يعد مؤشرًا مهمًّا لمقاومة الجسم للميكروبات الضارة والتي تتسبب في الكثير من الأمراض، وبالتالي ضعف جهاز المناعة يتسبب في إصابة الشخص بالكثير من الأمراض، وفي الحالات الخطرة يصاب في غالب الأحيان بأمراض مزمنة.
ومعظم الأشخاص الذين يصابون بأمراض من وقت لآخر يرتبط مرضهم بضعف جهاز المناعة، وهناك أسباب عديدة تؤدي إلى ضعفه من عوامل داخلية وخارجية ولكن يوجد عادات خاطئة نمارسها تتسبب في ضعف جهاز المناعة وفقا لموقع "بولد سكاي" الطبي.
أولا - عدم ممارسة الرياضة:
في الوقت الحاضر يعيش الكثيرون دون ممارسة أنشطة رياضية وهو ما يؤثر سلبًا على جهاز المناعة للأفراد وأثبتت أبحاث عديدة أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًّا بإستمرار يتمتعون بجهاز مناعي قوي.
ثانيا- نظام غذائي غير صحي:
اتباع نظام غذائي غير صحي وغير متوازن يكون من بين العوامل المسببة لضعف جهاز المناعة لأن نقص البروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية في الوجبات الرئيسية يمنع الجهاز من أداء وظائفه بشكل جيد.
ثالثا - شرب الكحوليات:
بجانب ما يسببه شرب الكحوليات من أضرار للجسم لا حصر لها فوجود نسب كبيرة من الكحول في الجسم يقلل من كفاءة أداء جهاز المناعة بشكل كبير
رابعا- اضطرابات النوم:
والعامل الآخر المؤثر على المناعة هو قلة النوم وفقًا لدراسات عديدة فإن معدل ساعات النوم اليومية يؤثر بشكل كبير على جهاز المناعة لذا نجد الكثيرين من الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يوميًّا يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
خامسا - التوتر:
التوتر هو عامل رئيسي للإصابة بالأمراض ومن المعروف أن التوتر المزمن يتسبب في ضعف جهاز المناعة، ويزيد احتمالية التعرض لأمراض خطيرة.
سادسا- السمنة:
على مدار السنوات الماضية، ربط الخبراء بين الإصابة بالسمنة وضعف جهاز المناعة وأثبتوا أن أغلب الأشخاص الذين يعانون من البدانة المفرطة لديهم جهاز مناعة ضعيف للغاية.
سابعا - والمضادات الحيوية:
يعتمد الكثيرون على تناول المضادات الحيوية بشكل دائم، وتجاوز الجرعة المسموح بها في تناول الأدوية يكون لها تأثير سلبي كبير على جسم الإنسان ومع الوقت تصبح عادات خاطئة وتتسبب في ضعف المناعة ومقاومة الجسم للأمراض.
ثامنا- التدخين:
التدخين المباشر أو السلبي كلاهما له تأثير سلبي على أداء جهاز المناعة وتلحق ضررا كبيرا بالجسم مما يؤدي لضعف المناعة والإصابة بأمراض أخرى مزمنة في حالات الإفراط في التدخين لسنوات طويلة.
المرجو متابعة المدونة
أجمل قراءن يبكي القلب بصوت شجي برواية ورش
شيخ القراء
من أجمل و أروع قراءة للشيخ محمود خليل الحصري رحمه الله برواية ورش عن نافع إنه صوت شجيي يتسرب إلى آلادان و القلوب قراءة بكل قواعدها و من السماء يجعل كل مستمع يتألم كلام الله وكأنه يسمعه أول مرة.
اللهم اجعلها صدقة جارية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)